Vi vill våra barn allt väl, men genom att eliminera varje motgång riskerar vi att ta ifrån dem de verktyg de behöver för att hantera livet. Malin Bergström är psykolog och forskare med omfattande expertis inom barns utveckling och gränssättning i det moderna föräldraskapet.

I det här avsnittet lär du dig:

• Varför förmågan att hantera misslyckanden är en av de viktigaste kuggarna i ett barns psykiska hälsa.

• Hur du skiljer på nödvändig omsorg och den kontroll som hämmar barnets självständighet.

• Praktiska strategier för att våga backa och låta barnet möta lagom stora utmaningar på egen hand.

Ett sakligt samtal om föräldraskapets svåraste balansgång: att ge stöd utan att ta över.

Bergströms bokrekommendationer:

Read more

Idag i Perspektiv har jag bjudit in Per Jensen, en av Sveriges främsta experter på området. Han är professor emeritus i etologi vid Linköpings universitet och har ägnat decennier åt att studera djurens beteende – från de ryska silverrävarna till våra egna vardagsrumskompisar.

Han har skrivit hyllade böcker om hundars beteende, senast Hundens inre värld - inlärning, tankar och känslor. där han utmanar gamla myter och ger oss en djupare inblick i hundens inre liv.

Jensens bokrekommendationer:

Read more

Advokat Mia Edwall Insulander har tillbringat över tjugo år i juridikens frontlinje. Men hon är inte bara en röst för de drabbade – hon är också den främsta företrädaren för Sveriges advokater i sin roll som generalsekreterare för Sveriges Advokatsamfund.

I avsnittet reder vi ut varför det faktiskt spelar roll om du anlitar en 'advokat' eller en 'jurist'; vi ska kika in i bodelningens 'svarta låda', och vi ska fråga henne vilket ämne inom juridiken som vi svenskar faktiskt har missförstått allra mest.

Edwall Insulanders bokrekommendationer:

Read more

I det här entusiastiska avsnittet diskuterar vi varför Sarenström anser att man inte ska använda sig av någon trädgårdsbok under sitt första år med trädgård, om vikten av att vara naiv när man planterar samt varför man aldrig ska ifrågasätta någon annans bild av vad deras trädgård kan bli. Vi pratar också om varför kärleken till vita blommor är en övergående fas och lyckan av att få regregera till barndomens färgsprakande blomsterblandningar när man blir äldre och inser att trädgårdsarbete måste få vara frånkopplat prestationskraven. Dessutom: om varför Sarenstam aldrig fryser in bär, att vara beroende av skönhet och varför han aldrig vill bli färdig.

Bokrekommendationer:

Read more

Dagens gäst är Sara Eldén, professor vid Malmö universitet. Hon studerar inte familjen som en statisk bild på ett julkort, utan som något vi ”gör” genom praktiker, rutiner och relationer.

I det här avsnittet får du perspektiv på varför det administrativa och känslomässiga ansvaret i hemmet är så svårt att dela lika, oavsett hur jämställda vi tror att vi är. Vi pratar också om hur omsorgskontraktet mellan generationer har förändrats och vad som faktiskt skapar trygghet. Och vad skapar hållbara relationer på sikt, sett ur barnets perspektiv? Vem ritar barnen egentligen in när de ska teckna “familjen”?

Vi pratar om vem som faktiskt knyter skorna, den dolda mentala belastningen och de globala omsorgskedjor som uppstår när vi köper oss fria. Lyssna och få ny allmänbildning om familjens osynliga praktiker och det generationsöverskridande omsorgskontraktet.

Eldéns bokrekommendationer:

Read more

I avsnittet får du bland annat förståelse för vilka auktoritära regimer och fientliga aktörer som står bakom hoten mot Sverige. Lyssna på varför de utförs, hur de kan se ut i ditt eget nyhetsflöde och den avgörande skillnaden mot mjuk makt (”soft power”). Dessutom talade vi om vad du som privatperson kan göra för att stärka din motståndskraft.

Från hybridhot och strategiska narrativ till kampen om världsordningen – missa inte ett samtal som fördjupar din kunskap om hoten som riktas mot Sverige.

Wagnssons bokrekommendationer:

Read more

Leandoer utmanar den traditionella synen på litteratur och avslöjar vad som händer i mötet mellan läsare och text. Vi reder ut hur du som läsare faktiskt blir en medskapare till berättelsen, där meningen inte är fixerad utan skapas i din läsakt. Dessutom får du veta varför ditt eget perspektiv är viktigare än du tror – och hur dina livserfarenheter formar tolkningen av varje bok.

Vi diskuterar också varför okunskap ibland kan vara din största tillgång och hur författare medvetet lämnar ”luckor” i texten för att du ska fylla i dem. Lyssna och upptäck att du är medförfattare till nästa bok du läser.

Leandoers bokrekommendationer:

Read more

I det här avsnittet tar vi reda på hur kineser själva pratar om tradition, vardag och framtid, och vad som döljer sig bakom bilden av Kina som en enhetlig massa.

Gäst är journalisten Fredrik Önnevall, tidigare SVT-korrespondent i Kina och författare till I huvudet på Kina : ett reportage om kärlek, makt och drömmar i mittens rike, som ger ett inifrånperspektiv byggt på vanliga människors berättelser.

Hör hur historia påverkar dagens Kina, hur digital kontroll och övervakning fungerar i praktiken, och varför begrepp som frihet, trygghet och gemenskap betyder något annat där än här.

Gästens bokrekommendationer:

Read more

I det här avsnittet reder vi ut testosteronbrist med hjälp av Stefan Arver, överläkare och forskare vid Karolinska Institutet, och en av Sveriges ledande experter på mannens sexuella hälsa.

Som lyssnare får du bland annat:

1. Konkret hjälp att tolka symtomen – vilka tecken kan tyda på testosteronbrist, och vad är mer sannolikt “bara livet” med stress, sömnbrist och åldrande?

2. Verktyg för att påverka dina nivåer själv – livsstilsfaktorer, vanliga missuppfattningar och vad du faktiskt kan göra innan du ens funderar på medicinsk behandling.

3. En ärlig genomgång av behandlingar och tester – när det är läge att söka hjälp, vilka tester som spelar roll, vad du ska se upp med på nätet och hur du undviker att fastna i dyra quick-fix-lösningar.

Vi pratar också om det så kallade “manliga klimakteriet”: Finns det egentligen – eller är det mest en rubrikvänlig myt? Du får forskningsbaserade svar på hur testosteron påverkar energi, muskelmassa, sexlust, humör, sömn och långsiktig hälsa.

Häng med, så får du en rak och nyanserad genomgång av testosteronbrist, manligt åldrande och hormonhälsa – full av praktiska insikter om testosteronnivåer, symtom, blodprov, behandling, livsstilsförändringar, sexlust, energi och välmående.

Arvers bokrekommendationer:

Read more

Samtidigt är alltså svaret på frågan också ja, tomten finns! Han är en lustig blandning av hedniska traditioner och kristna högtider, han är både gårdstomten som tar hand om djuren hela året och en säsongsarbetare som dyker upp för att fira att Jesus är född, och en reklamikon som vill övertyga dig om att välja cola istället för must och att köpa en lång rad andra saker.

Så nog finns tomten allt. Mer än vi anar, både som populärkulturell och religionshistorisk ikon.

Arne Norlin har skrivit en biografi över denne mångfacetterade figur betitlad “Myten om tomten”, och vårt samtal blev ett försök att förstå var myten kommer ifrån och de många språng och snedsteg som skett längs vägen och hur det idag existerar flera parallella tomtemyter i olika länder. Lika självklart som det är för oss att fira den 24:e är det för andra att fira den 25:e eller den 6:e. Och hur var det med tomtens hjälpredor? Är de nissar, renar eller en svart man som heter Pieter?

Norlins bokrekommendationer:

• Smärtans Imperium - Patrick Radden Keefe

• Legionärerna - PO Enquist

• Landet utanför - Henrik Bergren

Den som ger oss perspektiv på frågan är Peter Strannegård, vd för Sveriges största energibolag, Fortum. Han ger insikter inifrån energibranschen om möjligheter, hinder och avgörande vägval för både samhälle och näringsliv.

👉 Avsnittet är producerad i samarbete med Fortum. Den är faktagranskad enligt samma robusta principer som alla andra förklaringar på Vad Vi Vet.

Strannegårds bokrekommendationer:

• En världsomsegling under havet - Jules Verne

• Processen - Franz Kafka

• Känner du Pippi Långstrump? - Astrid Lindgren

I avsnittet får du konkreta verktyg för att navigera det nya livet. Du lär dig hur du skiljer ett sunt vemod från en destruktiv fastlåsning och vet när känslorna av tomhet kan kräva professionell hjälp. Dessutom får du vägledning i de första stegen för att forma en ny, meningsfull vuxenidentitet och hur du och din partner kan återupptäcka varandra och skapa nya drömmar för framtiden.

von Belows bokrekommendationer:

Read more

Den som ger oss perspektiv på de är Maria Ahlsén, medicine doktor från Karolinska Institutet och författare till boken “Frisk utan fusk : vetenskapliga svar på hälsomyter”.

I avsnittet får du bland annat veta sanningen om blodsockerfall, varför du inte behöver en blodsockermätare och så sticks det håll på några av de vanligaste sockermyterna. Lyssna på ett avsnitt som ger dig de vetenskapligt grundade insikterna för en stabilare vardag.

Ahlséns bokrekommendationer:

Read more

Tack vare honom kommer du att få en förståelse för hur genren utvecklats, vad som skiljer dödsmetall och andra sub-genrer, och inte minst varför metal-fans faktiskt är lyckligare än de flesta andra.

För dig som vill hänga med i de låtar vi talar om i avsnittet har vi gjort en spellista med musiken.

Hellners bokrekommendationer:

Read more

Så mycket i livet handlar om pengar och ju mer man har ju lättare är det att undvika friktion i vardagen. Men lön är samtidigt så mycket mer än pengar, det är ett tecken på uppskattning, och det är ofta därför som det också lätt blir så fel.

Kriegs bokrekommendationer:

Read more

Det här är inte ett avsnitt om att bli effektivare eller tidsoptimera vardagen, utan istället handlar det om hur du genom att förändra ditt förhållande till din tid kan känna dig mindre tidspressad och kanske även njuta mer av den tid du har.

Bloms bokrekommendationer:

Read more

En som funderat på detta är Per Kristensson, professor i psykologi vid Karlstad Universitet och med innovation som specialitet. Tillsammans med Klas Hallberg har han skrivit boken “Rätt räcker inte” som handlar om att göra nytta på riktigt.

Lyssna på när han förklarar varför några tycks drivas mer av en rädsla för att göra fel på jobbet än av en önskan om att göra rätt, och hur man kan ändra en sådan kultur för att istället få alla att jobba efter sunt förnuft och en önskan om att göra nytta på riktigt.

Kristenssons bokrekommendationer:

Read more

Att leva med dessa “psykosomatiska” tillstånd kan vara ett helvete men trots det står sjukvården ofta handfallna inför det som sker, ty utan tydliga diagnoser inga tydliga åtgärder. Det kan få patienten att börja tvivla på sitt förstånd - sitter allt bara i huvudet på dem? Att vända sig till psykatrisk expertis är inte ovanligt.

Arwa Josefsson har ett ben i båda läger. Hon är både legitimerad läkare och legitimerad psykoterapeut och kom förbi studion för att förklara vad som utmärker dessa tillstånd, varför de är så svåra att upptäcka, hur de bäst behandlas och vad man själv kan göra åt det.

Josefssons bokrekommendationer:

Read more

För att ge perspektiv på det bjöd jag in Joel Halldorf, teolog, kyrkohistoriker och professor vid Enskilda Högskolan i Stockholm. Han har även skrivit boken Gud: Jakten – Existentiell svindel i det tjugoförsta århundradet och driver nyhetsbrevet Vit Rök.

Haldorffs bokrekommendationer:

Read more

Vi har därför rotat i arkivet för vår populära allmänbildande podd Perspektiv för att hitta några avsnitt som är extra relevanta. Avsnitten är runt en timme långa.

• För att kunna lyssna på avsnitten i sin helhet måste du vara b…

Read more