Du ska inte boosta immunförsvaret

Att försöka förbättra kroppens motståndskraft mot olika sjukdomar låter bra. Men sanningen är mer komplicerad än så.

I vår omgivning utsätts vi ständigt för bakterier, virus och svampar och vårt immunförsvar jobbar hårt för att blockera och neutralisera dem. För det mesta är våra kroppar duktiga på att skydda oss mot olika sjukdomar utan att vi ens märker det.

Immunförsvaret är mycket kraftfullt, ja så kraftfullt att det kan döda oss på några minuter. Det kan ske när kroppen reagerar mot vissa ett ämnen - exempelvis en jordnöt - och kallas för anafylaxi. Vad som börjar med lindriga symptom kan efter bara några minuter bli livshotande när kroppen reagerar snabbt och akut och där flera organsystem är inblandade.

Ät nyttigt. Foto: Brooke Lark/ Unsplash

En vanlig missuppfattning är att tolka immunförsvarets reaktion som ett symtom på en sjukdom. I de flesta fallen är symtomen ett tecken på att immunförsvaret jobbar på för att skydda kroppen. Snuva vid förkylning är exempelvis ett tecken på att kroppen försöker göra sig av med de bakterier eller virus som orsakat infektion i luftvägarna.