Det här händer i din kropp när du känner ångest

Ångest är en helt naturlig känsla, det är bara kroppen som försöker överleva. Din ångestsvett luktar dock mer än svett från fysisk träning.

Ångest är en helt naturlig kroppslig reaktion och existerar, liksom smärta, som en viktig funktion för människans överlevnad. Du kan få ångest i situationer där du känner dig hotad eller maktlös, detsamma gäller om du känner skam eller skuld, oroar dig för framtiden eller är rädd för att bli övergiven. Ångesten kan också få sin början i en oro över att …