Därför fungerar inte bantning

Många lockas av snabb viktminskning men forskning visar att bantning sällan ger långvariga resultat.

Vare sig det handlar om en vit månad eller ett nytt gymmedlemskap är årsskiftet och veckorna inför sommaren tidpunkter då många bestämmer sig för att investera i sin hälsa. Det här är också stunder då många människor bestämmer sig för att gå ner i vikt. Att minska på alkoholintaget eller att öka på mängden motion i vardagen är små justeringar som kan få…