Akta huden - hur du duschar betyder mer än när du duschar

Om du föredrar att duscha på morgonen eller kvällen spelar ingen roll, men för hudens skull ska du fundera på hur du gör det.

Foto: Majestic Lukas / Unsplash

Är du en morgon- eller kvällsduschare? Det finns en logik i båda, de som föredrar att duscha efter att de vaknat på morgonen vill att vattnet hjälper dem vakna ordentligt och känna sig rena och redo för att möta den stundande dagen. Kvällsduscharna vill inte kliva ner mellan sina rena lakan lortiga efter en hel dag ute i världen. Det finns fördelar med båda, har du svårt att somna på kvällen kan en varm dusch hjälpa processen (ta den då mellan en och två timmar innan du ska lägga dig) medan en sval morgondusch kan hjälpa dig piggna till efter natten.

Om fokus inte ligger på dina känslomässiga preferenser och rutiner efter duschen, utan rent fysiskt på hygien och din hud spelar det ingen roll vilken tid på dygnet du tvättar dig. Det som däremot har har betydelse är produkterna du använder samt hur ofta och länge du duschar, vilket vi ska fördjupa oss i nu.