Så motiverar du dig att börja träna

Alla tappar motivationen ibland - även proffsen. Så vi kollade med ett proffs om hennes tips för att se till att man tränar så ofta som man borde.

Alla har problem att motivera sig att träna ibland, och det gäller förstås även proffsen. Vi vände oss därför till Sanna Hed, personlig tränare och löpcoach på The Training Club som inspirerar till träning på sitt instakonto. Vi ville höra hur hon motiverar sig själv och vad vi kan lära av henne. Att hålla motivationen uppe är alltid viktigt men nu kanske mer än någonsin.

Kom ihåg varför du behöver träna

Det finns massor med goda saker med att träna, det vet vi, men vilka motiverar dig? Tre exempel: