Nyckeln till ett lyckligt liv, grillningens dolda könsroller och sömnens oväntade räddning
Allmänbildning du har nytta av under veckan som kommer.
Gokväll!
Semestern föder semesterfunderingar. När jag är på Bjärehalvön sover jag ofta med fönstret öppet, och det fick mig att fundera på hur ljudet från vågorna påverkar vår sömn, eftersom jag tycker att jag upplever en skillnad jämfört med i vardagen, när jag inte hör vågor.
Andra semesterfunderingar är könsrollernas grepp om grillgallret, hur läsning förändrar hjärnan och vad vetenskapen har att säga oss om lycka. Går det att definiera?
Här är vad du behöver ha koll på i veckan:
Måndag - SÖMN: Vågor ger dig djupare sömn 🔒
Tisdag - GRILLNING: Könsrollernas grepp om grillgallret 🔒
Torsdag - LÄSNING: Så förändrar böcker din hjärna 🔒
Fredag - RELATIONER: Vetenskapliga formeln för ett lyckligt liv
Lördag - PRIVATEKONOMI: Spara tusenlappar helt gratis 🔒
Söndag - MATSMÄLTNING: Hur snabbt jobbar din mage? 🔒
Per Grankvist
grundare
Ps. Du har väl inte missat vår Valbriefing inför valet i höst? Det ger dig koll på ett politikområde i taget: vilka egentliga problem som finns, hur de kan lösas och var ansvaret för de olika lösningarna ligger. Det sparar dig enormt mycket tid eftersom du slipper googla i timmar för att själv hitta svaren. Hittills har vi avhandlat klimatfrågan, bostadskrisen, skolan och äldrevården. För att få våra briefings direkt i din inbox, se till att du prenumererar på våra nyhetsbrev om politik. Klicka här för att skräddarsy vilka nyhetsbrev du vill få.
VECKANS UTVALDA ÄMNE
Vetenskapen har talat: Här är den absolut viktigaste faktorn för ett lyckligt liv
Vad är det egentligen som avgör om vi får ett långt, friskt och lyckligt liv? Svaret är mer konkret än du tror. En banbrytande studie från Harvard har följt hundratals individer i över åtta decennier för att finna det definitiva svaret.
Relationer är det bästa skyddet: Den absolut viktigaste faktorn för vår lycka på ålderns höst är kvaliteten på våra nära relationer.
Investera tid och energi: Att aktivt bygga och underhålla stabila, långsiktiga och kärleksfulla band med familj och vänner är din bästa livsförsäkring.
Ensamhet är en fysisk risk: Studien visar tydligt att ensamhet inte bara är en känsla – det är en allvarlig hälsorisk som påverkar din fysiska kropp negativt.
Vill du veta hur du sänker dina hushållskostnader med tusentals kronor redan idag – helt utan dyra investeringar? Eller hur du kan använda specifika naturljud för att dämpa stressystemet och äntligen få den djupa sömn du behöver inför arbetsveckan?
Som betalande prenumerant får du konkreta, vetenskapligt underbyggda verktyg som gör direkt nytta för både din plånbok, din nattsömn och din vardag. Lås upp alla förklaringar för bara 2 kr / dag, eller två glassar i månaden.
Ingen bindningstid. Avsluta när du vill.