Att simma gör dig smart

Ny forskning visar att simning inte bara är bra för konditionen. Träningsformen utvecklar också din kognitiva förmåga, ger dig bättre minne och kan reparera stressrelaterade skador på hjärnan.

Forskare har länge varit överens om att konditionsträning inte bara är bra för hjärtat, utan också hjälper hjärnan att må bra. Nu har det visat sig att just simning hör till det bästa du kan göra. När du simmar aktiveras neuroner i hippocampus som är direkt kopplade till bland annat minne, känslor och inlärningsförmåga. Frågan är bara vad som skiljer si…