Vad Vi Vet.

Vad Vi Vet.

Share this post

Vad Vi Vet.
Vad Vi Vet.
Vad du behöver veta för att lyckas med dina nyårslöften
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
🩺 Hälsa

Vad du behöver veta för att lyckas med dina nyårslöften

👉 Här är faktabaserade förklaringar om vad som är bra för din hälsa framöver.

Maja Johnsson's avatar
Maja Johnsson
Jan 01, 2025
∙ Paid
6

Share this post

Vad Vi Vet.
Vad Vi Vet.
Vad du behöver veta för att lyckas med dina nyårslöften
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
1
Share

Det här är Vad Vi Vets månadsbrev om fysisk och mental hälsa för betalande preumeranter. Det ger dig koll på allt vad du behöver veta om aktuella hälsorelaterade frågor.


God fortsättning!
Vare sig det handlar om en vit månad eller ett nytt gymmedlemskap är årsskiftet en tidpunkt då många bestämmer sig för att investera i sin hälsa. Att sätta mål och reflektera över sina vanor är en bra start mot en mer hälsosam livsstil, och forskningen har förstås mycket att säga om detta.

  • Ur innehållet idag: Vad är det viktigaste för att lyckas motivera sig • Vilken är den optimala träningen - enligt forskningen? • Måste man gå 10 000 steg? • Vilken är den optimala träningen - enligt forskningen? • Hur kommer det sig att kortisolnivåerna påverkar din hunger? • Hur kommer jag igång med löpning på vintern? • Hur lång tid tar det normalt att smälta mat?

Nu kör vi! Foto: Andreea Boncota / Unsplash.

Keep reading with a 7-day free trial

Subscribe to Vad Vi Vet. to keep reading this post and get 7 days of free access to the full post archives.

Already a paid subscriber? Sign in
© 2025 Bildningsaktiebolaget Vad Vi Vet.
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start writingGet the app
Substack is the home for great culture

Share

Copy link
Facebook
Email
Notes
More