Vad du behöver veta om barnens hälsa och välmående

👉 Så påverkas barns hälsa i hemmet och i skolan 👉 Tips för att undvika och lindra sjukdom i höst

Hej på er!

Mer än halva oktober har gått och vi är nu mitt i hösten. Redan nästa vecka går Sveriges skolelever på höstlov, och de flesta av dem ser säkert fram emot vila, aktiviteter och en paus från läxor och prov.

Jag tycker att hösten är den mysigaste tiden på året men känner också igen mig i den där “höstdeppen” som lätt kommer på när dagarna blir mörkare och temperaturen kallare. Och eftersom årstiden sammanfaller med både säsongsinfluensa och förkylningsvirus är det inte konstigt att både barn och vuxna känner sig tröttare och mindre peppiga.

Just därför tycker jag att höstlovet är ett bra tillfälle att fokusera lite extra på barns välmående. I vardagen är det lätt att glömma hur mycket som faktiskt påverkar dem, både i skolan och hemma. Det är inte alltid enkelt att veta hur de tänker eller hur man som förälder, eller vuxen i deras närhet, kan stötta och finnas där på bästa sätt.

I det här brevet har jag samlat information och tips om vad som påverkar barns hälsa, både inför hösten och i vardagen på längre sikt.

• Hur påverkas barn av uppfostringsstil? •Vilka läxläsningsmetoder funkar bäst? • Vad säger forskningen om betyg? • Är quiz bra för inlärning? • Hur minskar man risken för sjukdom i höst?

Jag hoppas att du uppskattar brevet och att alla barn och ungdomar får ett trevligt höstlov. Trevlig läsning!

Ellinore, planeringsredaktör

Foto: Brendan Beale/ Unsplash

Så påverkas barnens hälsa i vardagen