Det viktigaste du behöver veta om menscykeln och klimakteriet

👉 Hur menscykeln påverkar kroppen 👉 Det händer under och efter klimakteriet

Hej!
Det här hälsobrevet som varannan vecka ger dig koll på ämnen som har med fysisk och mental hälsa att göra.

Sommaren är långt ifrån över även om juli strax är det. Efter en utlandsresa där jag njöt i fulla drag av att spendera tid med nära och kära, äta god mat och bada i havet är jag hemma igen. En annan sak som hände på semestern var att jag fick jag tid att stanna upp och lyssna lite extra på min egen kropp, vilket fick mig att fundera på hur den egentligen fungerar.

Förr eller senare går kvinnokroppen igenom den period vi kallar klimakteriet. Som kvinna är jag väl medveten om att det både är helt naturlig och oundviklig del av livet, precis som menscykeln. Det talas dock för lite om bägge fenomen. Så fort det tas upp märker jag ofta att det finns osäkerhet kring vad som gäller och hur kroppen påverkas under olika faser i livet. Låt oss därför reda ut det idag.

Kvinnans hälsa påverkas av var hon befinner sig i menscykeln och även efter klimakteriet finns det aspekter som är viktiga att känna till för att ta hand om välmåendet och slippa onödiga besvär.

I detta hälsobrev delar jag med mig av kunskap kring menscykeln och hur kvinnans kropp påverkas före, under och efter sista mensen:

• Vad är PMS? • Påverkar menscykeln doftsinnet? • Vilka symtom upplevs under förklimakteriet? • Kan träning lindra besvär? • Vilken roll har far- och mormödrar haft evolutionärt?

Jag hoppas att du lär dig lika mycket som jag gjort! Trevlig läsning!

Ellinore, planeringsredaktör

Foto: Bence Halmosi / Unsplash.

Så påverkas du av menscykeln