Vad du behöver veta om solskydd inför sommaren

👉 Lär dig om SPF och hur du skyddar dig mot solens strålar i sommar – på 3 minuter

Hej på er!

Det här är hälsobrevet från Vad Vi Vet. Här får du hjälp att förstå forskningen och få bättre kunskap om hälsa och vardagsvanor.

Sommaren närmar sig, och med den kommer ljusare dagar, värme och efterlängtad ledighet. Oavsett om du planerar att stanna i Sverige eller resa utomlands är det en bra tid att tänka lite extra på hur du skyddar dig mot solen – så att du kan njuta av sommaren på ett hållbart sätt.

Det är lätt att underskatta solens påverkan, men skydd är lika viktigt oavsett hudton. I det här brevet har vi därför samlat det viktigaste du behöver veta för att ta hand om din hälsa i sommarvärmen.

Vad säger egentligen forskningen?

Det finns mycket forskning om solens påverkan på huden. Hur känslig man är varierar beroende på faktorer som hudtyp, genetiska förutsättningar och hur mycket man exponeras för solen.

Det forskningen däremot är tydlig kring är att UV-strålning är skadligt för huden och speciellt över tid. Risken ökar vid upprepad exponering utan