Vi vet att ensamhet är lika farlig som rökning, men varför är det så svårt att prioritera och fördjupa våra vänskapsrelationer i vuxenlivet?
Psykologen Daniel Ek har specialiserat sig på vänskapens psykologi och tillsammans med Frida Bern och Pär Flodin har han skrivit en bok som heter Länge leve vänner - Forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer. I det här avsnittet pratar vi om hur vi kan bygga mer meningsfulla relationer.
Du kommer att bland annat upptäcka / lära dig:
Hur du använder sårbarhet som ett verktyg för att gå från bekant till nära vän.
Varför den typiska manliga vänskapen ofta stannar vid gemensamma aktiviteter och hur man bryter det mönstret.
Strategier för att bibehålla relationer när livet, barn och karriär kommer i vägen.
Lyssna på ett samtal om varför vänskap är en färdighet som går att träna upp, och hur du tar första steget mot en djupare kontakt.
