Världstoppmöte, solskydd och relationstips inför semestern
👉 Här är några ämnen du har nytta av att veta mer om i förväg.
Godkväll!
Jag hoppas du haft en lika avslappnad långhelg som jag haft. Fruktträd har planterats (trots att den bästa tiden att planera är under hösten), böcker har blivit lästa, vilket tydligen är bra för hjärnan och jag har tagit morgondopp varje morgon.
Har du fått veckobrevet från en vän? Klicka här för att inte missa nästa utgåva.
Många pustade ut när president Donald Trump bestämde sig för att ännu en gång skjuta upp handelstullarna mot Europeiska Unionen, samtidigt som han strax därefter deklarerade höga tullar på stål och aluminium. Det kommer påverka svenska företag, då 8-10 procent av vår export går till Förenta staterna. Samtidigt kvarstår faktum: de som framförallt förlorar på ett handelskrig är invånarna i det land som inför tullarna. När G7 samlas i staden Kanaskis i östra Kanada kommande helg lär tullarna vara en av de ämnen världens ledande industriländer ska diskutera, med president Trump som en av deltagarna.
⏱️ Idag tar veckobrevet 4 minuter att läsa.
Ur innehållet: 📯 Vad är historien bakom Ålands självstyre? • Vad är G7? • Vad är viktigt att tänka på med solskydd? • Hur länge kan du sola? • Vilka är de bästa tågrutterna i Europa?
Veckans dagar: 📆 I morgon firas Ålands självstyrelsedag. 🇦🇽 På tisdag är det Portugals nationaldag 🇵🇹och på torsdag internationella dagen mot barnarbete. Under lördagen uppmärksammas internationella blodgivardagen och på söndagen börjar G7-toppmötet i Kanada.
Vädret 🌤️ Efter en skakig start på veckan väntas en riktig värmebölja väntas nästa helg. Här är väderprognosen.
1. Så firas Ålands självstyrelse
På måndag firar Åland sitt självstyre. Ögruppen blev en självstyrande del av Finland, mot sin vilja 1922, efter att ha tillhört Sverige under flera hundra år. Numera har Åland en särställning inom EU som en autonom region.
Historien bakom 🤔 När Finland blev självständigt 1917 fick Åland status som en provins. Detta uppskattades inte av ålänningarna som ville återförenas med Sverige. Istället blev de till slut självstyrande och 9 juni firas som Ålands självstyrelsedag. Här är vad du behöver veta.
Så skiljer sig Finlands styrelseskick 🇫🇮 Finland och Sverige har nära historiska och politiska band. Men till skillnad från de skandinaviska länderna är vår granne i öst en republik. Här är vad du behöver veta om hur Finland styrs.
2. Detta står på toppmötets agenda
På söndag inleds G7-toppmötet i Kananaskis, Kanada, och markerar det 50:e jubileet för G7-samarbetet. Några förväntade samtalsämnen på agendan är stödet till Ukraina, handel och tullar, samt geopolitiska spänningar.
Det här är G7 🏭 G7 bildades 1975 som ett informellt forum för att samla ledarna för världens viktigaste industriländer. Här är vad du behöver veta.
Rysslands invasion av Ukraina 🇺🇦 President Vladimir Putin gav order om en invasion av Ukraina tidigt på morgonen den 24:e februari 2022, samtidigt som Förenta Nationernas säkerhetsråd uppmanade Ryska Federationen att avstå. Här är överblicken du behöver.
Konsekvenser av tullar ❌ Årtionden av forskning och den senaste decenniets handelspolitik visar att tullar i allmänhet minskar den ekonomiska produktionen, hindrar produktiviteten och ökar kostnaderna för vanligt folk i landet. Här är bakgrunden.
3. Vilket solskydd ska du välja?
Det ska bli toppenväder på många håll i landet kommande helg. Solen är starkare än man kan tro så här i början av juni. Se till att använda solkräm eller hålla dig i skuggan så du inte bränner dig.
Använd rätt solskyddsfaktor 🌞 Du behöver smörja in dig lika ofta oavsett om solkrämen har hög eller låg SPF. Vilken solskyddsfaktor just du bör använda beror på hudtyp, utomhusaktivitet och var i världen du befinner dig. Här är vad du behöver veta.
Hudton spelar ingen roll 🧴 Ju mörkare ton din hud har, desto större grundskydd har du mot solen. Men den mörkaste huden motsvarar endast SPF 13 och det är därför lika viktigt för alla att smörja in sig. Här är en bra genomgång.
Så länge kan du sola 🕶️ När du vistas i solen ökar kroppen produktionen av melanin, vilket får huden att bli mörkare. Solbränna kan ge ett skydd motsvarande två till fyra SPF, vilket är långt under det rekommenderade minimiskyddet. Här är vad du behöver veta.
4. Så lägger du upp en lyckad tågresa i sommar
Nu på sommaren är det många som är ute och reser och tåg är ett resesätt som blivit allt vanligare.
Börja med planeringen 📌 Skissa först upp en rutt i Google Maps och välj tåg som färdsätt för att få en första översikt. Dela sedan in resan i olika sträckor mellan större järnvägsknutar, och se om någon av etapperna kan göras med nattåg. Tänk också på att planera in gott om marginal, särskilt i början av resan, så att en liten försening inte sabbar hela rutten. Här är vad du behöver veta.
Gör resan trevlig 😁 Sedan vår chefredaktör Per slutade resa med flyg i största möjligaste mån (av klimatskäl) har han med tiden lärt sig några saker som han numera alltid gör för att göra sina långresor lite enklare och skönare. Här är tipsen du behöver.
Bästa rutterna i Europa 🚂 Vi har kartlagt färdvägar för dig som planerar din nästa europaresa i tjänsten eller på semestern med tåg. När du byter på de här stationerna kommer du fram så fort som möjligt. Här är en överblick.
5. Lyssna på detta inför semestern för att stärka relationen
Samtidigt som semestern tillåter oss att pausa alla vardagens distraktioner kan det också göra att problemen i en relation framstår ännu tydligare. Fråga vilken parterapeut som helst och de vittnar om att trots att många par tillbringar mer tid ihop på semestern så lyckas de inte komma närmare varandra.
Å andra sidan finns det forskning som visar att det bara krävs 21 dagar för att skapa en ny vana. Tre veckors semester kan alltså också vara ett tillfälle att påbörja eller utveckla ett relationsarbete. Det menar Susanna Tagesdotter Hagstrand, psykolog och författare till boken “Relationskuren” där tanken är att arbeta med relationen en stund varje dag i just tre veckor.
