Allt du behöver veta för att komma igång med vinterlöpning

Löpning är ett billigt och effektivt sätt att träna - även på vintern. Och det krävs inte så mycket för att komma igång. Vi har pratat med en produktexpert.

Löpning kan utövas i stort sett var och när som helst och utrustningen behöver inte vara dyr. Kan det bli bättre? De som springer regelbundet säger ofta att de känner hur de mår bättre av det, och forskningen visar onekligen att det både kan bidra till att immunförsvaret blir starkare och att stress- och ångestnivåerna minskar, som vid all fysisk aktivi…