Människan brukade sova i två skift och därför vaknar en del av oss mitt i natten

Socialt umgänge, en liten måltid eller kanske försöka avla barn. Bland annat det sysslade människan när man brukade sova i två skift, före den industriella revolutionen.

Under tusentals år och fram till den industriella revolutionen var det i många kulturer runt om i världen vanligt att sova i två skift, den första och andra sömnen. Det första sömnskiftet började vanligtvis runt kl 20 och varade i några timmar. Det följdes av en vaken period som varade mellan en till tre timmar mellan 23-01 (beroende på när man somnat) …