Hungrig? En stressad hjärna vill ha mer mat.
Stresshormonet kortisol påverkar aptiten och ämnesomsättningen. Det är möjligt att träna hjärnan att uppskatta färsk frukt lika mycket som choklad eller glass.
För många av oss är vardagen stressig. Dessutom pågår det krig och konflikter i världen och många oroar sig för sin egen ekonomi. En del människor märker att stressiga perioder påverkar deras matlust och vikt. Det här beror på stresshormonet kortisol.
Det är omöjligt att leva ett fullständigt stressfritt liv, däremot kan vi d…
Keep reading with a 7-day free trial
Subscribe to Vad Vi Vet. to keep reading this post and get 7 days of free access to the full post archives.