Har du fyllt 40? Då kanske du redan märkt av förändringarna? Redan efter 25-årsdagen börjar musklerna, skelettet, härtan och blansen påverkas. Som du kommer höra i det här avsnittet går det dock att påverka hur fort de åldras.
Men livet handlar trots allt inte främst om att överleva utan att leva. När vi säger att vi vill få fler år i livet menar vi snarare att vi vill få mer liv i åren.
I boken “Bättre med åren” skriver Katarina Steding-Ehrenborg, lektor i hälsovetenskap och docent vid Lunds universitet, klokt om hur allt fler lever allt längre och allt bättre. I avsnittet berättar hon också om de fyra goda vanorna som gör att åldrandet ska gå långsammare.
Lyssna här
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Vad Vi Vet. to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.