Har du svårt att koncentrera dig och göra samma sak under en längre tid? Vad gör det med oss när vi konstant blir avbrutna och tappar fokus? Forskning visar att de negativa effekterna av skärm inte nödvändigtvis är skärmen i sig utan att skärmen ersätter så många andra aktiviteter.
Sissela Nutley är hjärnforskare, och författare till boken “Distraherad: hjärnan, skärmen och krafterna bakom”. Hon gästar avsnittet för att sätta vårt förhållande till skärmar i ett lite större sammanhang, inte minst när det gäller hjärnhälsa.
Nutleys bokrekommendationer:
