🎧
Anna Kåver är psykolog och psykoterapeut, författare och specialist i klinisk psykologi. I avsnittet 56 av Vad Vi Vets podd "Perspektiv" ger hon perspektiv på vad oro och ångest egentligen är för något, ur ett psykologiskt, biologiskt, filosofiskt och samhälleligt perspektiv. Det är kunskap vi behöver för att förstå och hantera vårt förhållande till det för att kunna leva fullt ut.
I avsnittet talar Kåver bland annat om
- hur oron kan visa sig på olika sätt
- hur en behandling hos terapeuten ser ut
- varför vi doomscrollar för att försöka förstå världen
- om komikern David Sundins frånvaro av ångest
- den förvånande slutsatsen om att den här podden tränar förmågor som hjälper dig minska ångest!
Ladda ner och lyssna på avsnittet
🎧 Du hittar avsnitt 56 av podden "Perspektiv" i din poddapp: Spotify, Apple, Google, Acast, Amazon/Audible m.fl.
Anna Kåvers bokrekommendationer
- Hjärnan - Lars Olsson, Anna Josephson. (finns på bibliotek)
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?- Christian Rück.
- Makeovermani - Thomas Johansson (finns på bibliotek)
Foto: Alexander Ferdo/Unsplash
