Min bästa vän, polisens arbete och att inte glömma bort att ta hand om sig själv
👉 Här är några ämnen du har nytta av att veta mer om i förväg.
Godkväll!
Det här är veckobrevet som ger dig koll på ämnen du har nytta av att veta mer om framöver. ⏱️ Idag tar det 4 minuter att läsa.
Har du fått veckobrevet från en vän? Klicka här för att inte missa nästa utgåva.
När jag skriver det här är det söndag eftermiddag och i stolen intill skrivbordet sitter min hund, Bosse. Han är med mig nästan överallt och är därmed som man brukar beskriva människans relation till människor - min bäste vän. Tidigare idag låg han sked med mig när jag tog en tupplur.
Jag behöver inte någon forskning för att veta hur lycklig han gör mig, med sitt ständiga viftande på den lilla svansen, uppmärksam och positiv. Men forskningen visar att det faktiskt förhåller sig just på det sättet.
Ur innehållet: 📯 Varför blir vi glada av hundar? • Hur tar man hand om en äldre hund? • Hur många brott klarar polisen upp? • Funkar nolltolerans för att stävja kriminalitet? • Hur stor betydelse har hår? • Varför är det bra att bada bastu?
Veckans dagar: 📆 Imorgon kommer lönen för de flesta av oss! 💰 På tisdag viftar vi på svansen för då är det Alla hundars dag. På onsdag är det Raoul Wallenbergs dag. 💼 På torsdag är det polisens dag och 👮 så avslutas veckan med den internationella dagen mot kärnvapenprov. ☢️
Vädret 🌤️ Det blåser och är molningt utanför mitt fönster. Ska det fortsätta så här? Här är väderprognosen.
Trevlig läsning! Vi hörs nästa söndag.
Per Grankvist
chefredaktör
1. Därför är hunden människans bästa vän
På tisdag uppmärksammas alla hundars dag. Föga förvånande är det ett av de vanligaste husdjuren i Sverige. Förutom att det är trevligt finns det många positiva hälsoeffekter av att ha hund.
Därför gör hundar dig glad 🐩 Beröring är viktigt för oss människor - och förmodligen också för hundar. Beröring ger upphov till oxytocin som är ett hormon som ofta beskrivs som belöningshormonet. Här är överblicken du behöver.
Kvinnor sover bättre med hund. 🐶 En studie av sömnkvalitet har visat att hundar kan vara bättre sängpartners än både katter och människor.
Varför älskar hundar bollar? ⚽ De flesta hundar gillar att leka och bollar är särskilt populära leksaker. Att jaga en boll aktiverar jaktinstinkten men är också ett trevligt sätt att tillbringa tid med ägaren. Här är vad du behöver veta.
Ta hand om en äldre hund? 🐕 Efter pandemin finns det fler äldre hundar som söker nya hem. Det kan vara krävande att ta hand om en äldre hund, men också underbart. Ge hunden och dig själv tid att lära känna varandra. Här är en sammanfattning.
2. Polisens effektivitet beror på perspektivet
På torsdag firas polisens dag. Visste du att det finns 24 496 poliser i Sverige och polistätheten (antal poliser per 100 000 invånare) har ökat med 12 procentenheter sedan polissatsningen startade 2017. Det tar 2,5 år att utbilda sig till polis, varav ett halvår av tiden spenderas ute på en polisstation. Den viktigaste frågan för många är hur många brott de klarar upp.
Vart femte eller fyra av fem brott klaras upp. 🤨 Att kalkylera hur många brott som klaras upp låter som en enkel beräkning men är i själva verket en ganska komplicerad fråga att svara på. Att ett brott anmäls innebär inte att det kan eller behöver utredas, och av de som går att utreda så måste bevisen vara tillräckligt starka för att leda till en fällande dom. Här är vad du behöver veta.
Låt oss titta närmare på andra delar av polisens arbete.
Varför gers demonstrationstillstånd? 🙅 Det kan tyckas konstigt att personer och grupper som uppenbarligen vill ställa till bråk kan få tillstånd av polisen till att göra det på allmän plats. Faktum är att polisen har ganska små möjligheter att säga nej. Här är vad du behöver veta.
Funkar nolltolerans? 🅾️ Begreppet används främst inom den kriminologiska debatten och är en metod för att stävja oönskat beteende. När den tillämpas inom polisväsendet innebär det att polisen ska ingripa mot all form av kriminalitet även om brottet är mindre. Här är bakgrunden.
Funkar strängare straff? ⚖️ Det råder idag nära nog politisk enighet om att vi behöver strängare straff för några av de brott som plågar samhället. Samtidigt är forskningsvärlden eniga om att stränga straff inte förhindrar återfall. Här är vad du behöver veta.
Hur arbetar Säpo med personskydd? 🧍 Till skillnad från den "vanliga" polisen är Säpos uppgift att förebygga och avslöja brott mot Sveriges säkerhet, bekämpa terrorism och skydda den centrala statsledningen, vilket innebär regeringen, riksdagens ledamöter och kungafamiljen. Här är överblicken du behöver.
3. Glöm inte att lägga lite tid på dig själv
För många kan det kännas stressigt och krävande att komma tillbaka till vardagsrutiner efter ledigheten. Därför är det extra viktigt att ta hand om sig själv och sätta sin egen hälsa först.
Akta huden 🚿 Om du föredrar att duscha på morgonen eller kvällen spelar ingen roll, men för hudens skull ska du fundera på hur du gör det. Här är vad du behöver veta.
Hårets betydelse 💇 Män som rakar sig varje dag och kvinnor som lägger ner en massa tid varje morgon för att se snygga ut i håret. Det visar vilken viktig roll hårväxt spelar i sociala och sexuella sammanhang. Här är överblicken du behöver.
Vikten av D-vitamin 💊 Trötthet, benskörhet och tröga muskler är bara några av många symtom på D-vitaminbrist. Under de mörka årstiderna är det särskilt viktigt att få i sig tillräckligt av D-vitaminet. Här är bakgrunden.
Bada bastu ♨️ Bastubad, eller "passiv värmeterapi" som forskarna definierar det, har flera positiva effekter på hjärthälsan. Förutom att sänka blodtrycket bidrar det också till att upprätthålla blodkärlens elasticitet, vilket förebygger hjärtkärlsjukdomar. Här är vad du behöver veta.