Vad Vi Vet - om hälsa

Hur lever man ett långt och friskt liv?

Genetiska förutsättningar är såklart viktiga för hur vi mår. Men vi kan själva påverka vår hälsa till både det bättre och sämre, förklarar läkaren Anders Wallensten i Vad Vi Vets allmänbildande podd “Perspektiv”.

Hälsa

Hur maten påverkar din sömn

Allt fler studier tyder på att maten du äter påverkar hur du sover, och att dina sömnvanor påverkar dina matval

Hälsa

Därför är D-vitamin så viktigt för kroppen

Trötthet, benskörhet och tröga muskler är bara några av många symtom på D-vitaminbrist. Under de mörka årstiderna är det särskilt viktigt att få i sig tillräckligt av D-vitaminet.

Hälsa

Akta huden - hur du duschar betyder mer än när du duschar

Om du föredrar att duscha på morgonen eller kvällen spelar ingen roll, men för hudens skull ska du fundera på hur du gör det.

Naturen

Endast mygghonor är intresserade av människor

Det finns flera tusen olika arter av myggor men bara en bråkdel av dem biter människor. Dessutom är en del av oss mer lockande offer än andra för de små insekterna.

Naturen

Fästingar och sjukdomar

Den blodsugande parasiten finns över hela Sverige och sprider en mängd olika sjukdomar. Många fruktar dem, men du behöver inte vara rädd för att vistas i naturen för det. Viktigt är att plocka bort fästingar så fort som möjligt.

Psykologi

Därför vaknar du i vargtimmen

De flesta av oss har ibland vaknat vid tretiden på morgonen och känt en lätt ångest över något vi sagt eller gjort. Frågan är varför vi vaknar just då?

Hälsa

Så länge kan du sola

All solbränna är ett tecken på att huden skadats. Hur länge du kan vara i solen utan att bränna dig beror på individuella faktorer som hudfärg, position och plats.

Hälsa

Det här behövs i semesterapoteket

Även om din semester inte är fylld av strapatser är det klokt att alltid ta med ett lite semesterapotek, för säkerhets skull. Här är vad det bör innehålla.

Sex

Många hälsofördelar med orgasm

Orgasm är mer än en härlig känsla i kroppen. Samtidigt som du når ditt klimax får du också flera positiva hälsoeffekter.

Vad bantning säger om relationen till våra kroppar

Hälsa

PODD

Vad bantning säger om relationen till våra kroppar

Samhället ägnar mycket tid åt att prata om vikten av att gå ner i vikt. Det är därför inte konstigt att många av oss är extremt kroppsfixerade. Men hur fungerar egentligen vikt och viktminskning?

Hälsa

Allt du behöver veta om solskyddsfaktorer

Alla mår bra av att skydda sig i solen. Men vad innebär angivelserna på förpackningen egentligen? Och hur skadliga är solkrämerna för miljön?

Psykologi

PODD

Så hanterar du oro och ångest

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa. Oron kan dock vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad.

Hormonernas påverkan på kroppen och livet

Vetenskap

PODD

Hormonernas påverkan på kroppen och livet

En karta över hur olika hormoner styr olika funktioner i kroppen ser lika komplex ut som en karta över Londons tunnelbana. Alla människor (inte bara kvinnor) är därför hormonella - det styr hur vi mår och hur vi känner oss.

När minnet sviker. Vad vet vi om demens, Hedvig Söderlund?

Relationer

PODD

När minnet sviker. Vad vet vi om demens, Hedvig Söderlund?

Demenssjukdomar är svårgreppbara och klassas som en av världens största hälsoutmaningar. Hur når man fram till personer när både minne och språk sviker dem?

POPULÄRA ÄMNEN

Hälsa

Faktabaserade förklaringar av aktuella ämnen som är kopplade till vår hälsa. Inga spekulationer, inga gissningar, inga åsikter. Bara vad vi vet.

Hur lever man ett långt och friskt liv?

Hur maten påverkar din sömn

Därför är D-vitamin så viktigt för kroppen

Akta huden - hur du duschar betyder mer än när du duschar

Endast mygghonor är intresserade av människor

Fästingar och sjukdomar

Därför vaknar du i vargtimmen

Så länge kan du sola

Det här behövs i semesterapoteket

Många hälsofördelar med orgasm

Vad bantning säger om relationen till våra kroppar

Allt du behöver veta om solskyddsfaktorer

Så hanterar du oro och ångest

Hormonernas påverkan på kroppen och livet

När minnet sviker. Vad vet vi om demens, Hedvig Söderlund?

Utforska mer! 🔭