Psykologi Därför skrollar vi mer i osäkra tider Har du spenderat timmar skrollandes genom ett flöde fullt av negativa nyheter, inlägg och kommenterar? Då har du utsatt dig själv för "doomscrolling", eller domedagsskrollande. Du är inte ensam.
Psykologi Så håller du dina nyårslöften Vanligaste orsakerna till att nyårslöften misslyckas är att vi lovar något vi egentligen inte vill ändra, att vi försöker förändra för mycket på en gång samt att vi inte lyckas skapa en ny vana.
Psykologi När är det smart att lita på sin magkänsla? I vilka sammanhang ska man lita på sin instinkt och i vilka sammanhang borde man avstå? Att förstå hur magkänslan funkar är avgörande.
Psykologi Så hanterar du oro och ångest Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa. Oron kan dock vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad.
