Psykologi

Så hanterar du oro och ångest

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa. Oron kan dock vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad.

Om den skenbara konflikten mellan vetenskap och religion - med Antje Jackelén

Psykologi

PODD

Om den skenbara konflikten mellan vetenskap och religion - med Antje Jackelén

Trots att de religiösa institutionernas plats i samhället uppenbarligen försvagats de senaste decennierna så tycks det spirituella behovet hos befolkningen vara oförändrat. Hur kommer det sig?

SPELLISTA

Vad vi vet om nyttiga nyhetsvanor

Nyheterna kan vara överväldigande. Här är några av våra populäraste förklaringar om hur man skaffar sig hälsosamma nyhetsvanor.

Psykologi

Avsiktlig ignorans

Genom att aktivt ignorera värdelöst innehåll på nätet sparar vi tid och värnar samtidigt om hjärnans välmående.

Psykologi

Därför påverkar negativa rubriker oss mer än positiva nyheter

Vår hjärna är programmerad att upptäcka och reagera på faror. Men en hög konsumtion av negativa nyheter kan leda till hälsoproblem.

Klimat

Detta kan du göra för att minska din klimatångest

Rapporter om hur utsläppen ökar istället för att minska, och om hur politiker agiterar istället för att agera kan ge vemsomhelst klimatångest.

Psykologi

Knepen som hjälper dig att ändra vanor (och hålla dina nyårslöften).

Vanligaste orsakerna till att nyårslöften misslyckas är att vi lovar något vi egentligen inte vill ändra, att vi försöker förändra för mycket på en gång. Men det finns några enkla knep.

Karriär

Så påverkar stress kroppen och knoppen

Lite stress kan vara positivt men långvarig stress sliter på dig och kan göra dig sjuk.

Placeboeffekten är betydligt mera komplex än vi anat

Psykologi

PODD

Placeboeffekten är betydligt mera komplex än vi anat

Forskningen visar att sockerpiller kan ha medicinskt mätbara effekter - utan att de innehåller aktiva substanser.

Psykologi

Därför påverkas humöret av den mörka årstiden

Det är många som upplever att de blir deprimerade under vinterhalvåret. En av tjugo kan ha goda grunder för det.

SPELLISTA

Psykologi

Vad vi vet om stress

Det är många som lider av stress och ångest i vardagen. Det kan påverka ditt liv på fler sätt än du anar. Samtidigt finns det konkreta saker man kan göra för att motverka stress. Här är vad vi vet.