Kräver standardprenumeration Hälsa Morgonpigga kan löpa mindre risk för att bli deprimerade än nattugglor Att lägga sig tidigt och stiga upp tidigt kan bidra till att ge ett visst skydd mot depression, enligt ny studie.
Kräver standardprenumeration Förälder Strategier för en semester utan bråk Viktigt prata om förväntningarna på förhand och vara mer tolerant än vanligt om något händer.
Kräver standardprenumeration Psykologi En strävan efter att vara omtyckt är bättre än att vilja bli populär Personer som önskar att vara populära söker omvärldens bekräftelse medan de som vill bli omtyckta kan börja med att tycka om sig själva.
Kräver standardprenumeration Psykologi Därför skrollar vi mer i osäkra tider Har du spenderat timmar skrollandes genom ett flöde fullt av negativa nyheter, inlägg och kommenterar? Då har du utsatt dig själv för "doomscrolling", eller domedagsskrollande. Du är inte ensam.
Kräver standardprenumeration Psykologi Så håller du dina nyårslöften och etablerar nya vanor Vanligaste orsakerna till att nyårslöften misslyckas är att vi lovar något vi egentligen inte vill ändra, att vi försöker förändra för mycket på en gång samt att vi inte lyckas skapa en ny vana.
Kräver standardprenumeration Psykologi När är det smart att lita på sin magkänsla? I vilka sammanhang ska man lita på sin instinkt och i vilka sammanhang borde man avstå? Att förstå hur magkänslan funkar är avgörande.
Kräver standardprenumeration Psykologi Så hanterar du oro och ångest Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa. Oron kan dock vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad.
Kräver standardprenumeration Psykologi Ett spretigt och summerande samtal om livet med Bob Hansson I det 50:e avsnittet av Vad Vi Vets förklarande podd Perspektiv tar vi oss an den största frågan hittills - livet.
Kräver standardprenumeration
