Psykologi

Klimat

Detta kan du göra för att minska din klimatångest

Rapporter om hur utsläppen ökar istället för att minska, och om hur politiker agiterar istället för att agera kan ge vemsomhelst klimatångest.

Psykologi

Knepen som hjälper dig att ändra vanor (och hålla dina nyårslöften).

Vanligaste orsakerna till att nyårslöften misslyckas är att vi lovar något vi egentligen inte vill ändra, att vi försöker förändra för mycket på en gång. Men det finns några enkla knep.

Karriär

Så påverkar stress kroppen och knoppen

Lite stress kan vara positivt men långvarig stress sliter på dig och kan göra dig sjuk.

Psykologi

PODD

Placeboeffekten är betydligt mera komplex än vi anat

Forskningen visar att sockerpiller kan ha medicinskt mätbara effekter - utan att de innehåller aktiva substanser.

Psykologi

Därför påverkas humöret av den mörka årstiden

Det är många som upplever att de blir deprimerade under vinterhalvåret. En av tjugo kan ha goda grunder för det.

SPELLISTA

Psykologi

Vad vi vet om stress

Det är många som lider av stress och ångest i vardagen. Det kan påverka ditt liv på fler sätt än du anar. Samtidigt finns det konkreta saker man kan göra för att motverka stress. Här är vad vi vet.

Brott och straff

PODD

Hur mycket kan man lita på minnet?

Vittnesmål är en viktig del för polisens arbete. Men hur mycket kan man lita på minnet?

Hälsa

PODD

Hur blir man lycklig som gammal?

Ett önskvärt förhållningssätt till att bli gammal kan var att vi ska dö så unga som möjligt, så sent som möjligt.

Psykologi

PODD

Hur lång tid tar det att etablera en ny vana?

Vi är antagligen många som behöver se över våra vanor. Men hur ändrar man egentligen sina beteenden?

Psykologi

PODD

Hur motverkar man ångest?

Många av oss tampas med nattlig oro och ångest. Vad kan man göra för att lindra den?

Förälder

Strategier för en semester utan bråk

Viktigt prata om förväntningarna på förhand och vara mer tolerant än vanligt om något händer.

Psykologi

Bli bättre på att argumentera

Varför blir det så lätt dålig stämning i diskussionstrådar i sociala medier? Jo, för att de flesta debattörer har bristande färdigheter i argumentation. Här kommer några förbättringsförslag.

Psykologi

Så hanterar du oro och ångest

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa. Oron kan dock vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad.

Psykologi

Trauman kan gå i arv

Den stereotypa bilden av den nedstämda, våldsamma och alkoholiserade finländaren grundar sig delvis i obehandlade krigstrauman. Trauman som kan gå i arv i flera generationer.

Hälsa

Psykedelika mot psykisk ohälsa

För ungefär en tredjedel av alla som lider av depression hjälper varken mediciner eller psykoterapi. Däremot visar forskning att psykedeliska ämnen kan öka livskvaliteten bland de patienter som mår allra sämst.